Ingredientes: 1 colher de chá de folhas de alecrim secas (ou um pequeno ramo fresco), 250 ml de água, suco de um quarto de limão (opcional)
Preparo: Ferva a água, feche a torneira, adicione o alecrim e tampe. Deixe em infusão por 5 a 7 minutos. Coe e adicione o suco de limão.
También te puede interesar
Modo de usar: Beba uma xícara por dia, no máximo 3 vezes por semana. Esta infusão promove a circulação e tem um leve efeito anti-inflamatório. Não exceda esta quantidade.
Cataplasma quente
Ingredientes: Um punhado generoso de alecrim fresco ou seco, água quente, uma toalha pequena. Preparo: Prepare uma infusão forte com o alecrim e a água fervente. Deixe em infusão por 15 minutos e coe. Mergulhe uma toalha limpa na infusão quente (para escorrer o excesso de água).
Instruções: Aplique a compressa morna na articulação ou músculo dolorido por 15 a 20 minutos. O calor, combinado com a penetração dos ingredientes ativos na pele, proporciona um alívio local muito eficaz.
