🧄Para que serve o alho?
O alho contém compostos como a alicina, que os pesquisadores associaram a:
También te puede interesar
Auxilia na saúde do coração.
Leves efeitos antibacterianos.
Possível fortalecimento do sistema imunológico.
Leve redução da pressão arterial em algumas pessoas.
O alho também pode influenciar a microbiota intestinal, embora os efeitos variem de pessoa para pessoa.
🌙Comer alho antes de dormir.
Algumas pessoas afirmam que isso ajuda com:
Digestão
Relaxamento
Imunidade
Mas há poucas evidências científicas de que comer alho especificamente antes de dormir produza efeitos especiais durante a noite.
⚠️Possíveis efeitos colaterais
Comer alho cru — especialmente à noite — pode causar:
Azia,
irritação estomacal,
mau hálito,
refluxo ácido,
gases ou inchaço.
Também pode interagir com medicamentos anticoagulantes.
